おすすめ練習

反応トレーニング:バスケのアプリ「HomeCourt」おすすめです

サッカーが上手くなるために、他のスポーツもやってみたほうが良い、と以前にもお伝えしたのですが

今回ご紹介するのは、バスケのトレーニングアプリ。

全て英語なのですが、無料で使える範囲が広く、我が家はコロナのSTAYHOME中に、楽しく取り組んでいました。

楽しみながら「動体視力」「反応速度の向上」に、かなり役立ちそうです。

年末年始で、お家に居ることも多くなる季節。

ご家族でチャレンジされても楽しそうです。

iOS HomeCourt

iPhoneとiPadで使えて、パソコンではインストールできません。

(※アンドロイド版もあるようなのですが、上手く使えないという書き込みが多かったです・・・)

やり方|ドリブルしながら画面を見て、表示される黄緑の丸に素早くタッチ。

いくつかのメニューがありますが、「Single Target」が上の写真のもの。

黄緑の丸にタッチすると、ピコっと音が鳴りポイントが加算されます。

そして、そのトレーニング風景をアプリ内に録画できるので、昔と今の成長具合を比べられるという素晴らしいツール。

サッカー少年少女には、普段は慣れない動きですが、それが良いところ。

成長期には、様々な動きを意識的に取り入れるのをお勧めします。

大切なのは、笑って楽しみながらのトレーニング

「楽しみながらやることのほうが、学習効果が高い」とは、言うまでも無く、お子様の様子でわかると思います。

「鬼滅の刃」で、難しい漢字の読み方も覚えてしまった低学年の子の話しを、ママ友からも聞きますし。

脳の勉強をした時にも学びましたが、いろいろな実験で実証されているようです。

普段のチーム練習やサッカーでは、楽しいことばかりではないかもしれない。

こんな、いつもと違うトレーニングを続けたら、確実に反応スピードは変わるのでは。

我が子も、やっぱり変わりましたよ。

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